Urheilumahdollisuudet lähiluonnossa

Jokainen meistä tarvitsee liikuntaa aktiivisen ja terveen elämän tueksi. Liikunnan harrastaminen edellyttää hyviä urheilu- ja virkistysalueita. Parhaimmillaan jo oman asunnon lähiympäristöstä saattaa löytyä todella hyviä liikuntapaikkoja luonnon helmasta.

Suomalaista metsää ei ole turhaan tunnettu maailmalla rauhoittavana ja rentouttavana paikkana. Jo kymmenen minuutin reippailu metsässä lievittää stressiä ja rauhoittaa kiireisen elämän pyörteissä juoksevia ihmisiä. Monesti omalta kotiseudulta löytyy yllättävänkin paljon mahdollisuuksia erilaisiin aktiviteetteihin, ja niihin kannattaa tutustua erilaisten nettipalveluiden kautta.

Talvilajit kunniaan!

Hiihto ja luistelu ovat talvella monien suosikkiharrastuksia. Parhaat reitit ja paikat voivat löytyä välillä yllättävän läheltä. Hiihtoreittejä rakennetaan usein yleisurheilukentille ja muille suurille kentille. Lisäksi niitä tehdään luonnon helmaan lenkkipoluille. Luistelukentät jäädytetään lähinnä hiekkapohjaisille jalkapallokentille tai omiin niille rakennettuihin kaukaloihin.

Hyviä talviliikunnan harrastuspaikkoja löytyy Helsingissä ulkoliikuntasivuston kautta. Sivustolta löytää talviset hiihto- ja luistelupaikat, sekä niiden ajankohtaisen tilanteen lisätietoineen. Molemmat lajit ovat mitä parhainta kuntoilua sekä vapaa-ajanviihdettä.

Lenkkeily ja pyöräily

Parhaat lenkkipolut kävelyyn ja sauvakävelyyn löytävät usein omasta lähimaastosta. Lenkkipolut löytää helpoiten karttapalveluista esim. Google Maps, jossa ulkoilureitit on merkattu nykyään hyvin ja monipuolisesti. Lisäksi kaupunkien omilta sivuilta voi käydä tutkailemassa ulkoliikuntamahdollisuuksia. Liikuntapaikat on usein lueteltu omalla sivulla, kuten esimerkiksi Helsingin kaupungin sivustolla.

Lisää pyöräily- ja vaellusreittejä Länsi-Uudeltamaalta löydät esimerkiksi täältä.

Jotain uutta?

Jos haluaa kokeilla hieman erilaisempia lajeja, ovat nykyään muodissa esimerkiksi lumikenkäkävely ja fatbike-pyöräily. Fatbike-pyöräilyssä pyörä on varustettu kantavilla suuripinta-alaisilla kumeilla. Idea on periaatteessa sama kuin lumikengissä, eli kantavuus lumisilla keleillä paranee. Molemmat harrastukset vaativat kuitenkin reilua lumipeitettä kunnolla nautittaviksi.

Lumikenkäkävely on mukava tapa retkeillä lumisessa maastossa. Voit myös pakata mukaan eväslaukun ja lähteä pienelle retkelle lähimetsiin. Muista kuitenkin kartat ja merkityt reitit, jotta vältyt eksymiseltä!

Fatbike-pyöräily sopii jokaiselle, sillä suurella pinta-alalla varustetuilla kumeilla pyörä liikkuu kevyesti myös lumisilla hangilla. Pyörän voi aluksi myös vain vuokrata. Jos lajista pitää, voi sen jälkeen harkita oman pyörän ostoa. Laji on mukava tapa tutustua lähiluontoon, ja samalla kohottaa omaa kuntoa erilaisilla pyöräreiteillä. Tutustu täältä erilaisiin pyöräilymahdollisuuksiin ja reitteihin.

Talvista liikkumisen iloa kaikille!

Load more comments
Thank you for the comment! Your comment must be approved first
|