Voimaannuttava lomailu

Taukoa tavanomaisesta, siitähän lomassa on kyse. Paras loma syntyykin usein siellä, mistä ei itseään arkena löydä, ja tekemästä sitä, mihin ei arkena aika anna myöden.

Loman aikana on joka tapauksessa hyvä antaa itselleen mahdollisuus lepoon. Kun hyvinvoinnin eri osa-alueet – kuten riittävä lepo, rentouttava ja virkistävä tekeminen sekä ravitseva ruoka – ovat kohdillaan, lisääntyvät myös voimavarat.

Kun lomasta on kyse, kaiken ei tarvitse olla etukäteen käsikirjoitettua eikä täydellistä; lähtee ja tekee jos ja kun siltä tuntuu, siivoaa kun jaksaa. Unohda siis tiukat aikataulut, suorituksia peräänkuuluttavat tehtävälistat siinä kuin kellon ja viestien vilkuilu.

Ja jos kalenteri ilman suunnitelmia ahdistaa, mieti jokaiselle päivälle jotain mieleistä tekemistä. Perheessä voidaan esimerkiksi sopia siitä, että jokainen saa suunnitella mieleisensä lomapäivän, joka yhdessä tuumin pyritään toteuttamaan. Yhtenä päivänä mennään tyttären toiveesta elokuviin, toisena päivänä piknikille äidin toiveen mukaisesti... 

Kuunnelkaa sisäistä kelloanne. Syökää kun nälättää, nukkukaa kun väsyttää. Päivätirsatkin ovat suorastaan suositeltavia, jos uni maittaa. – Voiko olla ihanampaa kuin tuudittautua uneen esimerkiksi riippukeinussa maaten ja tuulen huminaa kuunnellen!

Koska lorvailu kuuluu lomaan, myös pyjamapäivät ovat sallittuja. Miltä kuulostaisi esimerkiksi koko perheen tai kaveriporukan sadepäivän leffamaraton?

Maisemanvaihdos tunnetusti virkistää, mutta aina ei tarvitse mennä merta edemmäs kalaan. Kotikaupunki voi näyttäytyä ihan uudella tavalla, kun heittäytyy turistiksi. Suomesta löytyy myös upeita luontopolkuja, joista löytyy sopivat myös esimerkiksi lastenrattailla liikkuville. Ja jos matka vie kotikulmia kauemmas, kannattaa tarkistaa vinkkimme kodin asuttavan näköiseksi jättämisestä.

Niille, jotka kaipaavat sosiaalisia kesärientoja, löytyy lukuisia vaihtoehtoja, sillä Suomi on kesällä täynnä mitä erilaisimpia tapahtumia. Tutustu tapahtumatarjontaan esimerkiksi googlaamalla hakusanoilla ”tapahtumat”, ”menovinkki” tai ”menoinfo”.

Kaiken keskellä on hyvä muistaa, että elämä on kompromisseja myös lomalla. Lomalle ei kannata latoa liian suuria odotuksia jo senkään takia, että usein ne parhaimmat kesämuistot syntyvät yksinkertaisista asioista, kuten esimerkiksi perheen lautapelistä sadesäällä tai lettukesteistä kynttilän valossa. Tärkeintä on nauttia yksittäisistä hetkistä, sillä maailmaa ei kuitenkaan saada valmiiksi pidemmänkään loman aikana.

Rentouttavia lomahetkiä!  

Load more comments
Thank you for the comment! Your comment must be approved first
|